Retreates na horách
Hory jsou místem klidu a pohody, kde se můžete vrátit sami k sobě a k podstatným věcem života. Je to prostředí, které nás často vytrhne z našeho tradičního rytmu a dodá nám druhý dech.
Ocitnout se v takovém prostředí znamená vyvážit klid vnějších živlů svým vnitřním klidem. Všude vládne klid a pohoda a vy se necháváte vést tlukotem svého srdce a zvuky přírody. Je to okamžik klidu, kdy znovu objevíte svůj smysl pro sebeovládání.
Retreate ve 2 Alpách
Přijeďte načerpat novou energii do nádherné přírody ve 2 Alpách!
Nadechněte se čerstvého horského vzduchu, vydechněte stres... Jedná se o intenzivní týden jógy, ale především o týdenní dovolenou v malé skupině (max. 12 osob) s odpočinkem a časem pro sebe, v omlazujícím prostředí na úpatí Alp.
Jako malá skupina studentů budete v ideálním prostředí pro vytváření pevných vazeb a pokroků v jógové praxi.
Přivítá vás nádherná horská vila o rozloze 300 m², která má ideální polohu na úpatí hor s nádherným výhledem.
PROGRAM
Každý den jsou naplánovány dvě lekce jógy. První lekcí bude Hatha flow jóga (2 hodiny), která vás při východu slunce dobře nastartuje a umožní vám získat flexibilitu, rovnováhu a sílu. Druhou lekcí bude jemná hodina Hatha jógy (1 hodina 30 minut), která vám umožní zotavit se,odpočinout si , uvolnit svalstvo při západu slunce. Vítány jsou všechny úrovně pokročilosti, pro muže i ženy.
Aktivity budou doporučeny, ale nikdy nebudou povinné. Především je to dovolená pro vás a naší prioritou je, abyste se cítili "jako doma".
Typický den:
8:00 - 8:30: Meditace a pránájáma
8:30 - 10:00: Hatha flow
11:30 - 18:30: Volný čas / aktivity (turistika, rafting, via ferratta, paragliding, kanoistika, letní bobová dráha, bazén, centrum vodních sportů, golf, minigolf)
18:30-20:00: Jemné cvičení Hatha
20:00: Volný čas
Tento rozvrh je uveden jako příklad a může být upraven podle přání skupiny.
Kurz zahrnuje:
Ubytování (7 nocí - 8 dní)
lekce jógy (celkem 24 hodin během týdne)
vybavení pro jógu: podložka, blok, popruh
Nezahrnuje:
Doprava na vilu
Další aktivity / nákupy
Stravování
Kdy: TÝDEN:
16. až 23. července
od 23. do 30. července
od 30. do 6. srpna
od 06. do 13. srpna
od 13. do 20. srpna
od 20. do 27. srpna
- Příjezd na vilu v sobotu od 17:00 hod.
- Odjezd z vilu v sobotu v 10:00 hod.
Kde: středisko Les 2 Alpes.
Cena :
POKOJ PRO DVA S MANŽELSKOU POSTELÍ NEBO ODDĚLENÝMI SAMOSTATNÝMI LŮŽKY.
→ Wifi + osobní koupelna
790 €
SAMOSTATNÝ POKOJ
S MANŽELSKOU POSTELÍ NEBO ODDĚLENÝMI SAMOSTATNÝMI LŮŽKY.
→ Wifi + osobní koupelna
990 €
Je možné zaplatit v několika splátkách. Uveďte to prosím při registraci.
Pobyt je otevřen při minimálním počtu 5 a maximálním počtu 12 účastníků.
CENÍK
